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五一长假结束,志顺全员已回归工作岗位

     有史以来首次五天的劳动节小长假就这样结束了,很多人可能都还没有从假期的状态中调整过来,很多人都把小长假安排得十分“充实”,或全家旅行或与亲友欢聚。但这种“休息放松”,把原有的生活规律打乱了。不少人都出现节后综合症,对于即将到来的工作日还有一点惧怕。
     小长假后,不少人的精神状态由紧张到松弛,再由松弛到紧张。近年来,有节后综合症的人不在少数,主要表现为睡不好、精力不集中、提不起精神、工作效率低等。告别假期,又要面临新的学习、工作的挑战,如何让自己的身心“马达”尽快正常运转呢?今天胶州公司注册小编要教你们如何收收心啦。
     五一长假结束,志顺全员已回归工作岗位
     1、心理暗示。在心理、精神上提醒自己“节过了,假完了,要进入正常工作状态了”。这样,慢慢平复假日中浮躁的心情。
     2、不要熬夜。可能不少人假期都在熬夜,玩游戏或者喝酒狂欢。但假期后一定要好好休息,回到正常的作息时间。
     3、提前清理肠胃。不少人外出游玩,为的就是美味,甚至不少人会“撑爆肚子”。暴饮暴食会导致身体吸收、代谢异常。假期后可以做一点清淡食物,清理一下肠胃。
     4、上班后,当日事当日毕。上班后,不要因为“累”而拖沓,及时处理手中的事情,避免给第二天的工作造成新的压力。
     

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