521遇上小满，幸福满满！

今天是521，也是24节气中的小满节气。小满是夏季的第二个节气，它代表我国北方地区麦类等夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。迎来小满，也意味着夏天的到来，气温将明显升高，雨水也开始增多。小满时节话养生，做好防热防湿准备，可保持适量的运动，避免大汗淋漓，运动后及时补充水分。饮食方面以清淡爽口的素食为主，多吃具有清利湿热、养阴作用的食物，如赤小豆、绿豆、冬瓜、水芹、荸荠、黑木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、草鱼等。迎接夏天，愿你每天保持“小满”的状态。

中午时分跟随胶州股权转让小编一起来看一下小满时节的食堂吧，有避暑的绿豆汤，还有胡萝卜木耳、西红柿鸡蛋，清炖草鱼，还有饭后小西瓜哦。都是养生食膳哦！大家自行选取哦！希望大家在521遇上小曼的好日子里，幸福满满。

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